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Comparateur de prix Vêtements de Musculation, Fitness


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Vous êtes sur le point de vous inscrire dans une salle de sport ou vous êtes déjà inscrit. Qu'ils s'agisse de compléter vos tenues de sport ou pour s'offrir sa première tenue, le tout est de se sentir à l'aise dans ses vêtements mais surtout de choisir ceux étant les plus adaptés à la pratique de votre activité. En effet, la pratique du fitness ou de la musculation nécessite un équipement particulier. Nos conseils vous permettront de faire le bon choix.

Les matières : des textiles intelligents au service du sport

Choisir les bonnes matières pour la pratique du fitness et/ou de la musculation a une influence directe sur la récupération après l'effort mais également sur les performances du sportif. Ainsi, il est important de privilégier certains tissus :
- l'élasthanne : matière respirante, elle permet également d'apporter une certaine compression nécessaire à l'activation du flux sanguin. Le rendement musculaire est ainsi optimisé et il est plus facile de récupérer après un effort.
- le Coolmax : cette matière a l'avantage de pouvoir évacuer l’humidité et ainsi d'avoir une influence sur la thermorégulation. De plus, il s'agit d'une matière qui sèche rapidement, permettant au sportif de rester au sec durant l'effort.
- le Lycra : son point fort est sa capacité à apporter du confort. Il est également très léger et extensible, permettant au sportif de bénéficier d'une grande liberté de mouvements.

Le coton, contrairement aux idées reçues, n'est pas adapté à la pratique du fitness et de la musculation. En effet, le coton absorbe l'humidité ce qui finit par alourdir le vêtement et provoquer une sensation de froid durant l’effort. Évitez de même les vêtements trop amples qui peuvent gêner et entraver le mécanisme des appareils de musculation.

Les différents types de vêtements adaptés à la pratique du fitness et de la musculation

- Les brassières de sport : le choix d'une bonne brassière ou soutien-gorge de sport est indispensable à la pratique du fitness, de la musculation ou tout autre sport en général. celui-ci doit pouvoir limiter le mouvement de la poitrine et absorber les chocs. De plus l'usage d'un soutien-gorge spécifiquement prévu à cet effet apporte plus de confort durant l'effort qu'un soutien-gorge de ville. Privilégiez des bretelles larges ou croisées pour éviter qu'elles ne glissent ou cisaillent l'épaule et une bande large sous la poitrine pour limiter les mouvements de la poitrine. Sachez également qu'une brassière de sport sans coutures ou dotée de coutures plates marque moins qu'un soutien-gorge de ville.

- Les hauts : le plus important est de se sentir à l'aise, qu'il s'agisse de porter un t-shirt ou un débardeur, c'est selon vos préférences. Préférez surtout des vêtements près du corps, léger et aéré, notamment par temps chauds. N'hésitez pas, à l'approche des temps froids, à enfiler une veste que vous pourrez ôter lorsque vous aurez suffisamment chaud durant l'effort.

- Les bas : selon vos préférences, vous aurez le choix parmi des shorts classiques ou des shorts moulants. Ces derniers sont à privilégier puisqu'ils permettent de réaliser facilement tous les mouvements sans être gêné. L'usage de caleçons longs ou de leggings permettent un bon maintien musculaire et limitent la fatigue lors de l'effort.

Vous l'aurez compris, pour la pratique du fitness et/ou de la musculation, le tout est de porter des vêtements près du corps, moulants et techniques. Ils doivent pouvoir optimiser les mouvements tout en permettant de rester au sec et au frais. Après votre séance de sport, n'hésitez pas à enfiler un sweat molletonné qui permet de maintenir la chaleur avant, pendant et après l’effort.
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