EPI DIFFUSION Gym Douceur Spécial Débutant DVD
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Gym en douceur : Spécial remise en forme - DVD
Gratuit Gratuit Prix total: Total: 10,00 € 10,00 € Gym en douceur : Spécial remise en forme - DVD
Ce programme vous propose une méthode d'entraînement mettant en pratique une série d'exercices visant à vous remettre en forme en douceur.
Prix inchangé depuis le 12/09/2026
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Gym Douceur Spécial Débutant DVD
2,99 € 2,99 € Prix total: Total: 15,99 € 15,99 € Gym Douceur Spécial Débutant DVD
DVD & Blu-Ray documentaire Le programme est découpé en 4 parties de 15 minutes chacune . 15 minutes d'échauffement puis 15 minutes d'exercices ciblés sur le haut du corps : les bras, les épaules, le dos la taille. Puis 15 minutes d'exercices travaillant le bas du corps (Les cuisses, les fessiers, les mollets les abdominaux et l'équilibre) et enfin 15 minutes de retour au calme et d'étirements. Si vous êtes débutant vous pouvez ,aprés la partie échauffement ne choisir de travailler dans un premier temps que le haut ou le bas du corps avec toujours en dernière partie les étirements. Afin d'obtenir un réel sentiment de bien-être et de vous sentir mieux dans les mouvements, il est recommandé d'effectuer progressivement si besoin ces exercices sans jamais forcer et en évitant toute position inconfortable. Le but est d'arriver à faire l'intégralité du programme et ce plusieurs fois par semaine. Toutes les parties du corps seront sollicitées en douceur mais efficacement afin de tonifier et de s'assouplir et de gagner en équilibre. En attendant à vos tapis et c'est à vous de jouer dans la joie et l'allégresse !!! Bon courage à toutes et à tous.
Prix inchangé depuis le 19/08/2026
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Gym Douceur Spécial Débutant DVD
4,99 € 4,99 € Prix total: Total: 20,98 € 20,98 € Gym Douceur Spécial Débutant DVD
avec Sophie Cornet - documentaire - Pour retrouver le Bien-être et tonifier le corps - Parution : 10/1/2013
Prix inchangé depuis le 04/09/2026
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EPI DIFFUSION Gym Douceur Spécial Débutant DVD EPI DIFFUSION Gym Douceur Spécial Débutant DVD Cherchez chez 
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Gym Douceur Spécial Débutant DVD
3,49 € 3,49 € Prix total: Total: 9,98 € 9,98 € Gym Douceur Spécial Débutant DVD
Pour retrouver le Bien-être et tonifier le corps
Prix inchangé depuis le 18/08/2026
|C'était disponible chez...
Référence du produit
| Critère | Valeur |
|---|---|
| EAN | 3760129465100 |
| Marque | EPI DIFFUSION |
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