Leduc S. Ma bible IG sport
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Ma bible IG sport
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Le nouveau régime IG spécial sportifs
3,00 € 3,00 € Prix total: Total: 26,00 € 26,00 € Le nouveau régime IG spécial sportifs
Dans ce livre : - L'index glycémique et le sport en 50 quesstons-réponses : Qu'est-ce que l'IG, ? IG et pratique sportive, quel rapport ? Quand faut-il des aliments à IG bas ou à IG élevé ? Les boissons diététiques pour sportifs sont-elles indispensables ?...- Les meilleurs aliments pour les sportifs : abricot, betterave, céleri, concombre, oeuf, poulet... Et pour chacun son IG et ses avantages.- Athlétisme, aviron, boxe, CrossFit, cyclisme, football, judo, yoga... l'abécédaire des sports les plus courants et les recommandations de l'auteur.- Les recettes, les repas, les plannings en fonction de vos efforts sportifs : petits-déjeuners super-énergie, repas brûle-graisses, pour fabriquer plus de muscles (et sécher !), pour diabétiques, intolérants au gluten, au lactose, en cas de troubles digestifs, boissons énergétiques IG...- 5 programmes sur mesure : je fais du sport au lever, à l'heure du déjeuner, en soirée, toute la journée, pour maigrir...Comprendre l'index glycémique pour optimiser ses performances.Nutrition de la performance et plaisir ne doivent pas être opposés.
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Ma Bible Ig Sport
5,00 € 5,00 € Prix total: Total: 28,00 € 28,00 € Ma Bible Ig Sport
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Ma Bible Ig Sport
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Ma bible IG sport : 2 programmes nutrition sur mesure + 130 recettes Pierre Nys
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Ma bible IG sport
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Référence du produit
| Critère | Valeur |
|---|---|
| EAN | 9791028516253 |
| Marque | Leduc S. |
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