Thierry Souccar Editions Le Régime SOPK

Livre - Guide On vient de vous diagnostiquer un SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ? Vous avez le bon livre entre les mains. Non seulement vous allez comprendre l’origine de vos symptômes : acné, hyperpilosité, prise de poids, infertilité… mais surtout vous allez découvrir comment y remédier.La diététicienne-nutritionniste Angélique Houlbert vous propose un programme de 4 semaines pour traiter naturellement le SOPK. Ce programme, fondé sur les découvertes les plus récentes, vous conduira à apporter pas à pas des changements positifs dans votre vie : alimentaires tout d’abord (les plus puissants et eff icaces) mais aussi en matière de sommeil, de gestion des émotions et d‘exercice physique. Résultats : une perte de poids, des cycles plus réguliers, une peau resplendissante, moins d’anxiété… Vous découvrirez entre autres :• Comment composer votre assiette au ?l des semaines• Comment contrôler vos fringales de sucre• Quel est l’exercice physique le plus e?cace contre le SOPK• Quel est le petit déjeuner idéal• Quelle pseudo-vitamine permet de régulariser le cycle menstruel• Quel probiotique aide à mieux dormir et diminue le stress BONUS : 14 recettes faciles pour le quotidien et 4 semaines de menus Avec ce livre, vous disposez d’une multitude de solutions simples et éprouvées qui vont améliorer considérablement votre qualité de vie.

Le régime SOPK s'adresse à toutes les femmes à qui l'on a diagnostiqué ce syndrome des ovaires, qu'elles soient en surpoids ou minces.L'objectif du livre est de proposer une stratégie fondée sur la science pour vaincre le SOPK. Celle-ci passe par des changements de mode de vie : la pratique régulière d'une activité physique, une meilleure gestion des stress quotidiens, un régime alimentaire parfaitement adapté et des compléments alimentaires spécifiques qui ont fait leurs preuves.Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) c'est quoi ?Il touche 10 % des femmes. Il est la maladie hormonale la plus fréquente chez les femmes en âge d'avoir des enfants. Il entraîne des troubles de l'ovulation et donc de la fertilité, il peut se manifester par une hyperpilosité ou de l'acné. À l'origine du SOPK : une résistance à l'insuline. Avoir un SOPK augmente le risque de diabète, de surpoids et donc, de maladies cardio- vasculaires, et engendre souvent de l'anxiété, de la dépression. Globalement, la qualité de vie se détériore.

On vient de vous diagnostiquer un SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ? Vous avez le bon livre entre les mains. Non seulement vous allez comprendre l'origine de vos symptômes : acné, hyperpilosité, prise de poids, infertilité... mais surtout vous allez découvrir comment y remédier.La diététicienne-nutritionniste Angélique Houlbert vous propose un programme de 4 semaines pour traiter naturellement le SOPK. Ce programme, fondé sur les découvertes les plus récentes, vous conduira à apporter pas à pas des changements positifs dans votre vie : alimentaires tout d'abord (les plus puissants et eff icaces) mais aussi en matière de sommeil, de gestion des émotions et d'exercice physique. Résultats : une perte de poids, des cycles plus réguliers, une peau resplendissante, moins d'anxiété... Vous découvrirez entre autres :- Comment composer votre assiette au fil des semaines- Comment contrôler vos fringales de sucre- Quel est l'exercice physique le plus efficace contre le SOPK- Quel est le petit déjeuner idéal- Quelle pseudo-vitamine permet de régulariser le cycle menstruel- Quel probiotique aide à mieux dormir et diminue le stress BONUS : 14 recettes faciles pour le quotidien et 4 semaines de menus Avec ce livre, vous disposez d'une multitude de solutions simples et éprouvées qui vont améliorer considérablement votre qualité de vie.