NESTLE Opti Fibre Constipation 250g

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.Constipation : Une solution 2 en 1 naturellement efficaceAlternative aux médicaments et 100% d'origine végétale, OptiFibre® est une solution nutritionnelle à l'action laxative cliniquement démontrée1 et de rééquilibre de la flore intestinale. Son mode d’action est physiologique et progressif pour favoriser la tolérance. OptiFibre® s'utilise sous contrôle médical et se présente sous forme de poudre sans goût et sans odeur qui se mélange facilement aux aliments ou boissons du quotidien.Sans goût, sans odeur, incolore. Il se mélange facilement à l'alimentation de votre quotidien sans l'altérer. Bénéfices:Action laxativeCliniquement démontrée1Amélioration constatée dès 48/72h2Rééquilibre la flore intestinaleFavorise l'activité du colon pour une action long terme3,4Origine végétale1 unique ingrédient, 100% d'origine végétale, sans additifsToléranceConvient dès 3 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes5PraticitéSans goût ni odeur, une formule pensée pour le quotidienIndication:Denrée alimentaire destinée à des fins médicales spéciales pour les besoins nutritionnels des patients en cas de constipation. Composition:Fibre de guar partiellement hydrolysée.Valeur nutritionnelle: Pour 100 gPour 5 gÉnergiekcal/kJ202/81610/41Lipides dontg00acides gras saturésg00Glucides dontg6;00;3Sucreg6;00;3Lactoseg

On parle de constipation quand les selles ne progressent pas assez vite dans le gros intestin. On retrouve alors des selles peu fréquentes, et souvent dures à expulser. La constipation est définie quand on observe moins de trois selles par semaine, ou si celles-ci changent de consistance et deviennent plus dures. Enfin, la constipation peut être transitoire (aigue), ou chronique, si elle perdure plusieurs mois. Quelles sont les causes d'une constipation ? Les causes sont diverses : la sédentarité, une consommation insuffisante en fibres, une grossesse, une perturbation de la flore intestinale, peuvent induire un ralentissement du transit. Une pathologie (notamment maladie intestinale telle que RCH ou maladie de Crohn, ou une pathologie touchant le système nerveux, peuvent induire ce symptôme). D'autres causes psychiques, comme un stress chronique, peuvent aussi induire des troubles du transit.   Comment prévenir la constipation ? Ayez une hygiène de vie adaptée : une alimentation source de fibres, un sommeil de qualité, un rythme de vie équilibré.   La diététique est une part essentiel d'un transit sain. Buvez assez d'eau, mangez assez de fibres : vous les trouverez dans les fruits et les légumes, mais également dans d'autres produits alimentaires comme les gommes : gommes de guar par exemple. La gomme de guar est un aliment qui se retrouve notamment dans des produits tels que Sterculia°. On retrouve également les graines de psyllium ou d'ispaghul. D'autres sources alimentaires comme les céréales complètes, les légumineuses, sont des sources de fibres à privilégier.   En dehors des produits alimentaires, il est recommandé de masser son ventre, afin de booster la digestion. Il est aussi conseillé d'aller aux toilettes régulièrement, et de ne pas se retenir. En effet, cela peut à terme provoquer des troubles du transit et notamment une constipation. Pratiquez une activité telle que yoga ou la méditation, afin de réduire le stress, et améliorer le sommeil.   En plus, e...