IDEO Libérez-vous de l'insomnie: 52 étapes pour mieux dormir, sans médicaments
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Libérez-vous de l'insomnie Sylvie Del Cotto (Auteur)
3,50 € 3,50 € Prix total: Total: 20,85 € 20,85 € Libérez-vous de l'insomnie Sylvie Del Cotto (Auteur)
Libérez-vous de l'insomnie Sylvie Del Cotto (Auteur) - Paru le 2/19/2020 chez Ideo Eds
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Libérez-vous de l'insomnie
3,00 € 3,00 € Prix total: Total: 20,50 € 20,50 € Libérez-vous de l'insomnie
« Que faire quand je n’arrive pas à dormir ? », c’est l’éternelle et angoissante question des insomniaques. Dans ce livre, l’auteur nous apprend à dompter ce mal qui concerne près d’un Français sur quatre. Vécue comme une véritable malédiction, l’insomnie peut devenir source de dépression, d’irritabilité et de nombreux problèmes de santé. Un fléau que l’on peut apprivoiser.L’auteur propose des solutions douces et réellement efficaces en fonction de votre profil de dormeur (couche-tôt, couche-tard, ronfleur, sujet à des apnées du sommeil...). Avec ce programme divisé en 52 étapes, vous apprendrez comment vous passer des traitements médicamenteux et somnifères qui sont nocifs et dérèglent encore plus nos rythmes naturels.En redevenant maître de votre sommeil, vous réenchanterez vos nuits... et vos lendemains !
Prix inchangé depuis le 04/06/2026 à 18:53
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Libérez-vous de l'insomnie : 52 étapes pour mieux dormir, sans médicaments Sylvie Del Cotto
Gratuit Gratuit Prix total: Total: 8,95 € 8,95 € Libérez-vous de l'insomnie : 52 étapes pour mieux dormir, sans médicaments Sylvie Del Cotto
Prix actualisé le 06/06/2026 à 09:48
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Libérez-vous de l'insomnie
Gratuit Gratuit Prix total: Total: 9,67 € 9,67 € Prix inchangé depuis le 30/05/2026 à 02:32
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| Critère | Valeur |
|---|---|
| EAN | 9782824616490 |
| Marque | IDEO |
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