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LAROUSSE On mange quoi pour vivre 100 ans ?

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On mange quoi pour vivre 100 ans ? : toutes les bonnes habitudes pour vivre longtemps et en forme

Connaissez-vous les «  zones bleues  », ces régions du monde où vivent des centenaires heureux qui respirent la santé  ? Elles se nomment Sardaigne, Okinawa, Barbagia, entre autres. Quel est leur secret de longévité et peut-on transposer leur façon de vivre dans notre quotidien  ? Vous verrez que l’élixir de longue vie se compose de plusieurs ingrédients  : alimentation non transformée, activité physique modérée, connexion avec la nature, lien fort avec les autres.Pour commencer, découvrez 45 recettes inspirées des cuisines des «  zones bleues  ». Au menu  : fruits et légumes de saison, légumineuses et céréales complètes, beaucoup d’herbes aromatiques, un peu de poisson, pas trop de viande.N’attendez pas  : pour vivre longtemps et en forme, les bonnes habitudes se prennent dès aujourd’hui  !

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On mange quoi pour vivre 100 ans ?

Connaissez-vous les «  zones bleues  », ces régions du monde où vivent des centenaires heureux qui respirent la santé  ? Elles se nomment Sardaigne, Okinawa, Barbagia, entre autres. Quel est leur secret de longévité et peut-on transposer leur façon de vivre dans notre quotidien  ? Vous verrez que l’élixir de longue vie se compose de plusieurs ingrédients  : alimentation non transformée, activité physique modérée, connexion avec la nature, lien fort avec les autres.Pour commencer, découvrez 45 recettes inspirées des cuisines des «  zones bleues  ». Au menu  : fruits et légumes de saison, légumineuses et céréales complètes, beaucoup d’herbes aromatiques, un peu de poisson, pas trop de viande.N’attendez pas  : pour vivre longtemps et en forme, les bonnes habitudes se prennent dès aujourd’hui  !

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On mange quoi pour vivre 100 ans ? Emmanuelle Jumeaucourt (Auteur)

On mange quoi pour vivre 100 ans ? Emmanuelle Jumeaucourt (Auteur) - Paru le 1/27/2021 chez Larousse

Prix inchangé depuis le 19/07/2026

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On mange quoi pour vivre 100 ans ? : toutes les bonnes habitudes pour vivre longtemps et en forme

Brand : Larousse, Binding : Taschenbuch, Label : LAROUSSE, Publisher : LAROUSSE, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 144, publicationDate : 2021-01-27, ISBN : 2035987474

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On mange quoi pour vivre 100 ans ? : toutes les bonnes habitudes pour vivre longtemps et en forme Delphine Lebrun, Emmanuelle Jumeaucourt

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Fiche technique

Nom du produit LAROUSSE On mange quoi pour vivre 100 ans ?
Marque ISBN
EAN 9782035987471

Poids et dimensions

Replier
Hauteur 264 mm
Largeur 197 mm

Caractéristiques

Replier
Type Livre papier
Éditeur Sophie Dumont
Âge recommandé Adultes et enfants
Langue Français
Sexe suggéré Unisexe
Année de publication 2021
Date de sortie 27/01/2021
Nombre de pages 144 pages

Classification

Replier
ISBN (International Standard Book Number) 9782035987471

Durabilité

Replier
Certificats de durabilité Forest Stewardship Council (FSC)

Données logistiques

Replier
Quantité 1 pièce(s)
Pays d'origine France

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